Аня

Здравствуйте. Мне 16 и я просто не понимаю себя. Периодами тревожность, суицидальные мысли, апатия и т. д. Затем прилив энергии, смех и мысли: «чёрт, да всё не так уж и плохо, в чём мои проблемы? „. Но позже опять это происходит и так по кругу. Даже когда у меня происходит, давайте назовём это „позитивная фаза“, создаётся такое ощущение, что у меня в голове „опухоль“ из негатива и отчаяния, которая просто ждёт момента, когда вновь нанести удар по моему сознанию. Есть некоторые факторы, но все они вытекают в один результат, который я опис? ?ла выше. Я очень хочу обратиться за помощью, но боюсь. Боюсь рассказывать кому-либо, но думаю, что скоро не сдержусь и сорвусь. Но всё равно страшно. Я очень люблю сравнивать свои проблемы с чужими, поэтому считаю себя „жертвой пубертата“. Но в последнее время я начала обращать на это больше внимания

Вопрос психологу: Олег Сухарев, задан 26.08.2023

Спасибо, что поделились своими чувствами и переживаниями. Понимание себя и своих эмоций — первый шаг к лучшему психологическому здоровью.

Описанные вами перепады настроения, периоды тревожности, суицидальные мысли и апатия — все это серьезные вещи, и важно, что вы уже думаете о поиске помощи. Разговор с профессиональным психологом может помочь вам лучше понять и контролировать свои эмоции.

Не бойтесь обращаться за помощью. Психологи обучены помогать людям ваших возрастов разбираться в своих чувствах и справляться с сложными ситуациями. Ваша безопасность и комфорт — наш главный приоритет.

Помните, что ваши переживания не сводятся к «жертве пубертата». Ваша ситуация уникальна, и заслуживает внимания и заботы. Обращение к профессионалу может быть ключом к тому, чтобы разобраться в ваших эмоциях и сделать позитивные шаги в направлении психологического благополучия.

Если вы готовы продолжить, пожалуйста, дайте мне знать, и мы обсудим, какие дальнейшие шаги лучше всего подходят именно вам. Ваши чувства и ваши переживания имеют значение, и помощь всегда доступна.

Другие вопросы психологам