Загрузка...

Анна

Вопрос психологу онлайн бесплатно

Анна

Здравствуйте. У меня такая проблема. Недавно я очень сильно напилась, в какой-то момент просто потерялась и пошла гулять по улице, сцепилась с каким-то незнакомыми людьми, подралась, поругалась в 3х магазинах на территории нашего дома, вся в синяках. На утро было очень стыдно, я замужем, есть ребёнок, но алкоголь сделал свое дело. С тех пор я не выхожу на улицу, так как боюсь встретить этих людей с кем поругалась, мне кажется я сгорю со стыда. Но в какой-то момент я подумала, что не смогу же я не выходить в магазины, гулять с ребёнком и муж ем, и в мысли закралось такое, что это совсем чужие люди, мне перед ними не должно быть стыдно, я их даже не знаю. Мне стыдно перед моей семьёй. Я не понимаю, либо у меня совсем нет совести, потому что я решила, что мне не должно быть стыдно перед теми людьми которых я оскорбила, обидела, либо я правильно думаю.. Как мне быть я не знаю

Вопрос психологу: Психолог онлайн: Дмитрий Дмитриев Дмитрий Дмитриев, задан 13.09.2022

Спасибо за то, что поделились своими чувствами и опытом. Сначала хочу сказать, что каждый из нас может сделать ошибку или попасть в неприятную ситуацию, особенно под воздействием алкоголя. Не стоит слишком себя обвинять, важно осознать, что произошло, и понять, как с этим справиться.

Чувство стыда после таких событий вполне нормально, это показатель того, что вы осознали свои действия и готовы взять на себя ответственность. Важно теперь попытаться исправить ситуацию и разобраться в своих эмоциях.

Подумайте о том, что может помочь вам справиться со стыдом и облегчить себе состояние. Может быть, поговорить с вашим мужем о случившемся, чтобы поделиться своими чувствами и взаимопониманием. Также может быть полезно осознать, что вы не одиноки в своих ошибках, и многие из нас сталкиваются с моментами, когда мы не контролируем свои действия.

Если стыд и чувство вины становятся непереносимыми и начинают мешать вашей повседневной жизни, то рассмотрите возможность обратиться к психологу. Они могут помочь вам разобраться с вашими эмоциями, научить эффективным стратегиям управления чувствами и помочь вам вернуться к более комфортной жизни.

Помните, что каждый человек способен на изменение и рост, даже после трудных моментов. Будьте бережны к себе и дайте себе возможность проходить через этот опыт с пониманием и поддержкой.

Не нашли ответа на свой вопрос? Обратитесь напрямую к психологу и получите исчерпывающую консультацию.

Добавить комментарий

Другие вопросы психологам

Доброе время суток. Мне 41 . С весны прошлого года меня стали интересовать мужчины. Женщины перестали интересовать. Но и физических контактов с мужчиной не было. Ежедневно борьба между «правельно и хочу». И вот мой вопрос реально избавиться от моего хочу или же смириться ?
Здравствуйте. Меня донимают люди целыми днями по 24 часа в сутки в течение 30 лет. Как мне избавиться от них навсегда и начать свою долгую и спокойную жизнь? как выйти из этого и навсегда забыть об этом?
очень сильно чувствую тревожность в последнее время,частые панические атаки,тошнит от волнения,не могу ни на чем нормально сосредоточиться,будучи спокойным ,сдержанным человеком в последнее время часто плачу,что со мной?
Мужчина не зовёт замуж. Вместе живём 6 лет. Он был женат первый раз 3 года, второй раз 15 лет. Я замужем была 12 лет. Я знаю, что он меня любит, но замуж не зовёт, а я хочу за него замуж. Не понимаю ждать предложения? Что мне делать?
У моей подруги умер муж и сейчас у нее такое состояние что ей не чего не хочется
Я страдаю алкогольной зависимостью, мне нужна помощь.
Муж каждый день выпивает , домашними делами не занимается и мы ругаемся все надоело как относиться что делать
У меня появилась необоснованная тяга к пробе наркотических веществ. Не хочу ни с кем общаться и никого видеть.
Больше года со мной что-то происходит, по началу было всё равно, но теперь эти частые загоны, депрессии, бессонницы, эмоциональные опустошение, чувство бесполезности, выгорание, учился нормально, а теперь ничего не хочу, просто забить на всё, из-за проблем по учёбе перестал общаться с людьми полностью, из эмоций осталась только агрессия и то пропадает, хочется разлагаться дома и никого не видеть, бывает какой-то непонятный шопот в голове, тварь или моя вторая личность всей душой ненавидит меня,
Добрый день! Помогите пожалуйста, нужна психологическая консультация: я игроман уже больше 10 лет, сейчас стал пить. Не знаю как жить дальше, проблемы в семье, на работе. Нужна помощь.
очень сильно чувствую тревожность в последнее время,частые панические атаки,тошнит от волнения,не могу ни на чем нормально сосредоточиться,будучи спокойным ,сдержанным человеком в последнее время часто плачу,что со мной?
Меня зовут Александр.Мбе 37 лет.Живу я в Рязанской Области.Я Одинокий Человек.У меня нет Девушки.Есть у меня Подруга.Ей 34 года.Она работает Официанткой в Кафе.Я с ней общаюсь в основном по телеоону.Сейчас я с Подругой Оксаной я не общаюсь вообще.Даже по телефону.Как мне избавиться от Одиночества.Я нигде не работаю.Я Инвалид 2 Группы.Дома занимаюсь делами.Вяжу на Спицах.Читаю Газеты.Смотрю Телевизор.Гуляю на Улице.С Мамой.Получаю Пенсию 18.000 рублей в Месяц.Я на Жизнь не жалуюсь.Все у меня вроде нормально.Н о зато у меня нет Женщины.Не могу я быть один.Я от Одиночества умираю.Скажите как мне быть.Я не могу жить в Одиночестве.Я очень устал от Одиночества.Вот уже где-то 20 лет.Да 24 года я так живу.У меня никого нет.Только есть Подруга.34 которой сейчас.Как мне жить одному без Женщины.Я не могу один жить.Я очень устал жить один.Такой у меня к вам вопрос.
Добрый день. Можете пожалуйста мне помочь? У меня есть признаки переходного возраста, но вроде это не ощущается. Подскажите, пожалуйста. С какого возраста начинается переходный возраст?
Добрый день! У нас есть проблема с ребёнком, девочка, 2,7 года. Очень подвижная, активная, игры (придуманные родителями или купленные) надоедают за полчаса (хотя иногда развлекают дольше). После игрушек начинает разносить весь дом, портит вещи, устраивает беспорядок в доступных шкафах и на других поверхностях, что-то тянет в рот, пытается достать какие-то вещи с детского стула и т.д. Немногочисленные четкие правила чаще игнорирует, чем соблюдает, на слова «не надо», «мне это неприятно», «давай вместе…» чаще всего не отзывается. Среду и пр авила стараемся организовать по Монтессори. Здесь проблема в том, что учебные пособия она часто разбрасывает или портит, хотя технически справляется с ними хорошо и ей интересно учиться новому. Без внимания родителей начинает применять игрушки по-своему, а потом теряет. Что можно сделать для исправления ситуации?
У меня такая проблема, я боюсь рассказывать при всём классе, ну то есть задают устно учить в тетради, и это нужно рассказывать при всех, у меня сразу паника, сердце бьёт очень быстро, и самое главное когда я начинаю рассказывать при всех у меня голос очень сильно дрожит, и слова запинаются, вот поступила в колледж, и уже задали домашнее задание, она по выбору 6 человек сказала спросит, и сказала фамилии этих людей, и представляете и мою умудрилась сказать, и вот, а в колледже я вообще не кого не знаю, ну только с одной девочкой познаком? ?лась, а с остальными нет ещё, а в моей группе моя одноклассница с самого первого класса, а она даже со мной не здоровается, я думала с ней буду первое время, ну нет… Ну да ладно, вообщем я боюсь публично пересказать, я то перед своим классом с которыми я 9 лет училась еле еле рассказывала, а тут чужие люди…. И знаете вот сегодня при всей группе у каждого спрашивали с какой они школы и какой балл, и вот дошла очередь до меня, я ждала своей очереди, и в голове репетировала, как я это скажу и тд. В итоге моё сердце билось очень громко, и сильно, может вы ? ?не что нибудь посоветуйте?
Доброе время суток. Мне 41 . С весны прошлого года меня стали интересовать мужчины. Женщины перестали интересовать. Но и физических контактов с мужчиной не было. Ежедневно борьба между «правельно и хочу». И вот мой вопрос реально избавиться от моего хочу или же смириться ?
Здравствуйте. Меня донимают люди целыми днями по 24 часа в сутки в течение 30 лет. Как мне избавиться от них навсегда и начать свою долгую и спокойную жизнь? как выйти из этого и навсегда забыть об этом?
Мужчина не зовёт замуж. Вместе живём 6 лет. Он был женат первый раз 3 года, второй раз 15 лет. Я замужем была 12 лет. Я знаю, что он меня любит, но замуж не зовёт, а я хочу за него замуж. Не понимаю ждать предложения? Что мне делать?
Галина здравствуйте. Я познакомилась со своим супругом когда у него было много денег , сейчас у него нет денег , и чувства у меня угасают , я будто иза денег в него вцепилась. Как быть мне? Спасибо вам
Здравствуйте! Сыну 15 лет, он меня ненавидит, когда-то я ему на эмоциях сказала, что лучше бы его не рожала, теперь он говорит, что не чувствует, что у него есть мать и семья. Воспитываю его все 15 лет одна. Что делать?
Здравствуйте! Ребенку 1.6 года. Я начала замечать, что он перестал выполнять просьбы и воспринимать то, что я говорю. Буквально месяц назад он показывал ладушки, шел, когда говорила «иди поцелую», шел кушать, купаться и гулять, когда я его ждала. Дальше.. я отдала его на месяц бабушке. Приехала к ним и он первое время меня сторонился. Сейчас все наладилось, но теперь он полностью игнорирует то, что я говорю и прошу. Бабушка сказала, что он давал, приносил, реагировал на просьбы пока меня не было
Добрый день! Ребенок 3,5 года очень привязан к маме, родственников и тем более других людей близко к себе не подпускает. 3 недели назад узнаю от временной воспитательницы, что мой ребенок, оказывается уже давно, хочет играть, одеваться и делать другие дела только с одним воспитателем ( он мужчина). Ребенок обнимает его, что никогда не делает со своим отцом. В группе всего 3 воспитателя и 1 помощник. Никто из воспитателей мне почему-то не говорили. Как мне реагировать?
Здравствуйте, я хотела бы поговорить на счёт ссор с моей мамой, я не знаю как правильно себя вести во время ссор и постоянно выговариваю и ухожу, она говорит, что я в последнее время разлетелась, стала другой не такой как раньше и что меня испортил интернет, мне всего 16 , я перешла в новую школу и переехала далеко от своих друзей , мне очень тяжело без папы он умер когда мне было 9 месяцев , но он меня так любил и мне его так не хватает, но в последнее время я и правда не могу собраться, дайте совет…

Вопрос психологу

Задавайте вопросы, и получайте ответы сразу

Задать вопросПолучить помощь

Вопросы настоящим психологам
С ответами онлайн

Задать вопрос психологу

Вопрос психологу

Спросите психологов о проблемах

Вопрос психологуПровести сеанс
О сайте вопрос психологу

Вопрос психологу онлайн - это официальный сайт психологов, где каждый может спросить психолога о личных проблемах, и гарантировано получить ответ, помощь, анонимно

Навигация по сайте
Контакты психологов